Будьте осторожны! Нерегулярный секс чреват концом

Эксперты уточнили, что опасность высока непосредственно во время физической нагрузки и в течение 1-2 часов после ее завершения - потом она сходит на нет.

Риск инфаркта у тех, кто нерегулярно занимается сексом, в 3 раза выше, чем у тех, чья половая жизнь регулярна, говорится в Journal of the American Medical Association. Риск умереть в результате приступа при нерегулярности половыз актов вырастает в пять раз.

Проанализировав 14 предыдущих исследований, ученые установили связь между физической активностью (включая секс) и сердечными приступами, в том числе смертельными.

Исследовательница, доктор Джессика Паулус объясняет, что сам риск развития сердечной патологии и внезапной смерти высок, однако его период не столь продолжителен. «Особую опасность для здоровья представляют первые два часа во время и после тренировок», - отмечает специалист.

По мнению ученых, регулярные занятия любовью, в отличие от редких эпизодов, никакой опасности для здоровья сердца не представляют. Наоборот, регулярная физическая активность снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и уменьшает риск преждевременной смерти.

Таким путем, секс является отличной профилактикой болезней сердца и сосудов, правда, если заниматься им лишь время от времени, шансы развития инфаркта или остановки сердца существенно возрастают, заключают эксперты.

Специалисты советуют: чтобы сердце было здоровым, нужно стремиться к 30-минутной сексуальной нагрузке средней интенсивности не менее 5-и раз в неделю.